Интересно знать

Все интересные новости в данном блоге

  • Главная
    Главная Страница отображения всех блогов сайта
  • Категории
    Категории Страница отображения списка категорий системы блогов сайта.
  • Теги
    Теги Отображает список тегов, которые были использованы в блоге
  • Блоггеры
    Блоггеры Список лучших блоггеров сайта.
  • Блоги групп
    Блоги групп Страница списка лучших командных блогов.
  • Авторизация
    Войти Login form

Рецепт фруктовой диеты для похудения на неделю

Добавлено : Дата: в разделе: Диета

Фруктовая диета может оказаться очень полезной для вашего организма. Ведь в фруктах много клетчатки и витаминов. На фруктовой диете вы сможете не только похудеть, но и очистить организм.

Считается, что фруктовая диета больше подходит для женщин, так как в ней мало белка. Но в действительности для похудения и очищения ей могут воспользоваться и мужчины.

Основной принцип фруктовой диеты - питание только фруктами /но старайтесь не переедать/. В дополнение к фруктам в ежедневный рацион можно включит овощи, крупы, семечки, орехи, постное мясо. Во время диеты рекомендуется пить достаточное количество жидкости /лучше воды/.
b2ap3_thumbnail_1282727244_kak-prigotovit-karpachcho-s-klubnikoj_20140406-143705_1.jpg

Примерное меню фруктовой диеты на день:


Завтрак: Завтрак. Салат из фруктов / яблоки, груши, персики/с заправкой из лимонного сока.
Обед: Обед. Постное мясо, запеченное с овощами либо отварной рис с овощами.
Ужин: Ужин. Салат из фруктов /ананас, киви, манго/


Как вариант для очищения организма можно в течение двух-трех дней при возникновении чувства голода питаться только фруктами.

При использовании фруктовых диет старайтесь использовать только свежие фрукты по сезону.

Редактировалось Дата:
0

Комментарии

  • Никаких комментариев пока не было создано. Будьте первым комментатором.

Оставить комментарий

Гость Среда, 23 Май 2018
 
  •  Одним из важнейших факторов роста любого культурного растения является полив клубники и подкормка, что касается клубники – она не исключение....

  • Осенняя обработка винограда от вредителей  Именно это стоит сделать в первую очередь после того как вы собрали урожай. Так же стоит...

  • Существует несколько способов выращивания клубники: размножают клубнику усами или же покупают готовую рассаду. Но иногда происходит так, что при покупке...

Прошло времени:
1
4
8
4
Дня
1
0
Часов
2
9
Минут
5
0
Секунд